Alimente bogate in vitamina D – iata ce alimente este bine sa incluzi in dieta pentru a-ti asigura doza zilnica recomandata de vitamina D. Supranumita „vitamina soarelui”, vitamina D indeplineste un rol fundamental in dezvoltarea si functionarea sistemului imunitar. Adauga in meniul zilnic alimentele prezentate in continuare si te vei proteja de o multime de boli.

Cuprins:

  1. Importanta vitaminei D in alimentatie
  2. Alimente bogate in vitamina D
  3. Sfaturi pentru asimilarea vitaminei D

Importanta vitaminei D in alimentatie

Vitamina D joaca un rol esential in multe functii ale organismului: sistemul imunitar, sistemul osteo-muscular, sistemul cardiovascular, sistemul nervos. Fiecare celula a corpului are un receptor pentru vitamina D, aceasta fiind necesara pentru toate tipurile de celule.  Pentru majoritatea oamenilor, principala…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare