AcasăLife styleNutrițieAlimentele indicate și contraindicate pentru un ficat sănătos

Alimentele indicate și contraindicate pentru un ficat sănătos

[ad_1]

Ficatul este un organ esențial, care îndeplinește o multitudine de sarcini în organism: produce proteine și colesterol, stochează vitamine, minerale și carbohidrați, descompune toxinele precum alcoolul, medicamentele și produsele secundare ale metabolismului. Pentru o stare bună de sănătate e important să-ți păstrezi ficatul în cea mai bună formă.

Ce alimente sunt bune pentru ficat

•    Legumele verzi cu frunze

Pentru a-ți menține sănătatea ficatului, e indicat să consumi cât mai multe legume. Cele cu frunze verzi (broccoli, spanac, varză creață, varză de Bruxelles etc.) sunt în special recomandate, deoarece cresc nivelul enzimelor care se ocupă cu detoxificarea și contribuie la protecția ficatului. Unele studii sugerează că broccoli-ul, de exemplu, poate…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite