Cum sa faci fata tentatiilor alimentare de sarbatori?

Majoritatea dintre noi, mai ales daca respectam obiceiurile traditionale, ne regasim la finalul sarbatorilor mai bogati, din pacate nu doar emotional, ci incarcati cu tot felul de specialitati culinare gustoase si mai putin sanatoase, si, de multe ori, chiar cu cateva kilograme in plus.

Ce e de facut? Cum ne pregatim fizic si psihic pentru sarbatori astfel incat sa reducem la maximum impactul asupra greutatii si sanatatii noastre?

Daca nu postim, e bine ca macar cu 1-2 saptamani inainte…