[ad_1]
Răceala și gripa – prevenție și tratament
Pentru ca anotimpul rece este deja instalat, iata ce puteti face pentru a trece mai usor prin iarna si a face fata variatiilor de temperatura si virozelor:
- Consumati o cantitate mare de legume si fructe
- Incercati sa va expuneti cat de mult la soare, iar daca nu reusiti, adaugati un supliment cu vitamina D3, 1000 -2000 UI pe zi
- Consumati alimente bogate in vitamina C: citrice, macese, catina, sparanghel, varza, legume cu frunze verzi (nu uitati de patrunjel) si adaugati si un…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor:
