Vreți să începeți să practicați sport? Iată cum vă puteți găsi motivația! » Stiri din Craiova si Oltenia

Primăvara aduce vreme plăcută și este momentul potrivit pentru a începe să ne mișcăm cu adevărat după o iarnă lungă. Dacă până acum nu ați practicat niciun sport, vă vom sfătui cum să începeți să faceți exerciții, dar și mișcare în mod regulat și cu plăcere.

Obosiți după muncă? Nu contează

Cu siguranță cunoașteți deja acest sentiment, atunci când după orele lungi la muncă nu v-ar strica cel puțin o scurtă plimbare. Cu toate acestea, aveți nevoie de o motivație. Vă va ajuta și faptul dacă încetați să vă preocupați de cât de obosit vă simțiți și să vă concentrați toate gândurile asupra beneficiilor pe care vi le aduce sportul. Tot ce aveți nevoie este doar de o oră de sport pe zi. Știți ce vei obține într-un timp atât de scurt?

• Sentimentul…