[ad_1]
Alimente bogate in proteine – o dieta echilibrata trebuie sa includa si proteine, macronutrienti implicati in sanatatea muschilor si oaselor, in digestie si activitatea metabolismului si multe altele. Afla totul despre rolul proteinelor si ce alimente contin proteine in cantitati generoase.
Cuprins:
- Importanta proteinelor in alimentatie
- Proteine de origine animala si proteine vegetale
- Alimente bogate in proteine
Importanta proteinelor in alimentatie
Proteinele sunt nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului. Sunt alcatuite din aminoacizi care intra in structura muschilor, oaselor, pielii si a sangelui. De aceea, proteinele sunt indispensabile vietii. Nutritionistii au stabilit ca necesarul zilnic de proteine pentru adulti trebuie sa fie de 12-15% din aportul de alimente.
Rolul proteinelor in organismul uman este extrem de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
