[ad_1]
Cum sa consumi mai putin zahar si ce beneficii are pentru sanatate limitarea consumului de produse bogate in zahar – sfaturi si recomandari utile.
Cuprins:
1. Ce este zaharul si ce rol are?
2. Consumul de zahar in exces
3. Ce este zaharul adaugat?
4. Cum sa limitezi consumul de zahar
Ce este zaharul si ce rol are?
Zaharul este un tip de produs alimentar ce indulceste alimentele si bauturile. Face parte din categoria carbohidratilor. Aproape toate alimentele din natura si multe altele contin zaharuri, dar cele mai cunoscute si exploatate in industria alimentara sunt sfecla de zahar si trestia de zahar. Zaharul este de mai mult tipuri, si anume: zahar brut, care e nerafinat, si zahar rafinat. Zaharul rafinat poate fi zahar alb (cel mai consumat), zaharul brun si siropurile. Zaharul brut are o culoare maronie si fata de zaharul alb, trece…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
