Monturile și cauzele acestora

Dacă aveți monturi, cunoașteți deja cât de dureroase și incomode pot fi. De la dificultatea de a merge până la disconfortul constant, monturile pot afecta calitatea vieții și mobilitatea unei persoane. În acest articol, vă vom oferi informații valoroase despre cauzele monturilor și opțiuni de tratament disponibile.

Cauzele monturilor

Monturile sunt deformări osoase care afectează în special articulația degetului mare de la picior. Acestea pot fi cauzate de mai mulți factori, inclusiv:

• Felul în care mergi: Unele persoane au o distribuție inadecvată a greutății corporale atunci când merg, ceea ce poate pune o presiune excesivă pe articulația degetului mare de la picior. Această presiune constantă poate duce la apariția monturilor.
• Pantofii nepotriviți: Încălțămintea strâmtă sau cu vârf îngust poate comprima degetele picioarelor, exercitând presiune asupra articulației degetului mare și contribuind la apariția monturilor.
• Factori genetici: Unele persoane pot avea o predispoziție genetică pentru dezvoltarea monturilor. Dacă unul dintre părinți suferă de monturi, există șanse mai mari să aveți și dumneavoastră.
• Artrita: Anumite tipuri de artrită, în special artrita reumatoidă, pot fi asociate cu apariția monturilor.

Tratamentul monturilor

Dacă aveți monturi, există mai multe opțiuni de tratament disponibile, în funcție de gravitatea și simptomele dumneavoastră. Iată câteva metode comune de tratament pentru monturi:

• Încălțăminte adecvată: Unul dintre cele mai simple moduri de a trata monturile este să purtați încălțăminte potrivită. Alegeți pantofi cu un vârf lărgit și spațiu suficient pentru degete, astfel încât să nu exerciteți presiune suplimentară asupra monturilor.
• Utilizarea ortezelor: Ortozele pentru monturi pot oferi suport și reduc presiunea pe articulația degetului mare. Acestea pot fi inserate în pantofi și pot ajuta la atenuarea durerii și a disconfortului asociate cu monturile.
• Medicamente pentru reducerea inflamației: În cazurile în care monturile sunt asociate cu artrita inflamatorie, medicamentele antiinflamatoare prescrise de medic pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii.
• Chirurgia: Dacă monturile cauzează disconfort semnificativ și nu răspund la alte metode de tratament, medicul dumneavoastră poate recomanda intervenția chirurgicală. Chirurgia pentru monturi implică corectarea deformării osoase și restabilirea alinierii corecte a degetului mare.

Prevenirea monturilor

Deși nu există o metodă garantată pentru a preveni complet monturile, există câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a reduce riscul de apariție a acestora:

• Purtarea încălțămintei potrivite: Asigurați-vă că purtați pantofi potriviți ca mărime și formă, cu un vârf lărgit și suficient spațiu pentru degete.
• Evitarea pantofilor strâmți: Încercați să evitați pantofii cu un vârf îngust sau strâmt, deoarece aceștia pot exercita presiune pe degetele picioarelor și pot favoriza apariția monturilor.
• Faceți exerciții pentru picioare: Întărirea și flexibilitatea mușchilor picioarelor poate ajuta la menținerea unei bune alinieri a degetelor și poate reduce riscul de apariție a monturilor.
• Consultați un specialist: Dacă observați primele semne ale monturilor sau vă confruntați cu disconfort sau durere, este recomandat să consultați un podiatru sau un ortoped. Aceștia vă pot oferi evaluarea și tratamentul adecvat pentru situația dumneavoastră.

Dacă aveți monturi, nu vă panicați. Existența acestora nu înseamnă că veți rămâne cu dureri și disconfort pe termen nelimitat. Prin adoptarea unor măsuri adecvate de tratament și prevenție, puteți gestiona monturile și puteți menține o viață activă și sănătoasă.

Sursa: Naturamed