Cum îți poți proteja pielea pe timpul verii. Sfaturile medicului dermatolog: „Nu există bronz natural sănătos” / Exclusiv
Vara este perioada în care pielea noastră are cel mai mult de suferit. Astfel, este important să acordăm o atenție sporită pielii pentru a ne asigura că rămâne hidratată și sănătoasă.
Dr. Adelina Dianu, Medic specialist dermatolog a explicat pentru Unica.ro ce putem face pentru a ne proteja cel mai bine pielea pe parcursul lunilor călduroase de vară și de ce nu este sănătos bronzul după care toate femeile tânjesc.
Cum ne putem proteja pielea vara
Cum ne putem proteja cel mai bine pielea vara? Este întrebarea pe care orice persoană și-o pune în momentul în care razele soarelui devin mai puternice. Astfel, medicul dermatolog ne-a dat câteva sfaturi pentru a ne asigura că pielea noastră va trece cu bine peste această perioadă.
„Vara pielea este expusă în mod constant razelor ultraviolete nocive ale soarelui, ceea ce poate cauza arsuri, îmbătrânire prematură a pielii și apariția unor afecțiuni cutanate grave, precum cancerul de piele. Pentru a ne proteja pielea în mod eficient, este important să respectăm câteva reguli de bază,” a spus Dr. Adelina.
Primul sfat al medicului este să folosim întotdeauna o cremă de protecție solară cu un factor de protecție ridicat. Este important să aplicăm crema cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și să o reaplicăm la fiecare două ore sau atunci când ne-am scăldat sau am transpirat intens. De asemenea, nu trebuie să uităm să protejăm și buzele și urechile, zonele adesea uitate, cu un balsam de protecție solară sau cu un cap sau o pălărie cu boruri largi.
Un alt sfat important este să evităm expunerea la soare în intervalul orar 10:00 – 16:00, când razele UVB sunt cele mai puternice și periculoase pentru piele. Dacă totuși trebuie să petrecem timp în aer liber în această perioadă, este recomandat să stăm în umbră și să ne acoperim cu haine ușoare și de culoare deschisă, care să protejeze în mod eficient pielea.
Pe lângă aceste măsuri de protecție, este important să menținem pielea hidratată în permanență. Aplicarea unei loțiuni hidratante după duș sau baie ajută la menținerea elasticității și supleții pielii și previne uscarea și descuamarea acesteia. De asemenea, este recomandat să bem multă apă pentru a menține hidratarea de la interior.
De ce nu este sănătos bronzul natural
Desigur, în timpul verii ne dorim cu toții să avem o piele bronzată și radiind de sănătate. Cu toate acestea, medicul dermatolog avertizează că nu există un bronz natural sănătos.
„Bronzul este de fapt rezultatul unei reacții de autoapărare a organismului împotriva expunerii la radiațiile solare. Producția de melanină, pigmentul responsabil pentru bronzare, are rolul de a proteja pielea împotriva daunelor provocate de radiațiile ultraviolete. Aceste radiații pot cauza mutații în ADN-ul celulelor pielii, ceea ce poate duce la apariția cancerului de piele. Prin urmare, bronzul nu este o indicație a sănătății pielii, ci mai degrabă semnul unei agresiuni,” a explicat Dr. Adelina.
Totuși, în cazul în care ne dorim un aspect bronzat, este recomandat să apelăm la alternativele sigure și sănătoase, precum autobronzantele sau produsele de machiaj care imită efectul bronzului. Acestea ne oferă un aspect radiant, fără a expune pielea la riscuri.
În concluzie, protejarea pielii pe timpul verii este esențială pentru menținerea sănătății cutanate pe termen lung. Experții ne recomandă să folosim cremă de protecție solară, să evităm expunerea în intervalul orar periculos, să ne hidratăm corespunzător și să nu ne lăsăm înșelați de ideea că bronzul este sănătos. Asigurându-ne că respectăm aceste măsuri simple, ne putem bucura de soarele verii într-un mod sigur și sănătos.
