Dieta denumită post intermitent a devenit populară în ultima perioadă pentru că are rezultate rapide. Privarea de mâncare se face între anumite ore, cei care vor să slăbească pot mânca tot ce vor, dar numai în decursul a câteva ore din zi. De exemplu, unii adepți stau și 20 ore nemâncați și recuperează în celelalte patru. Cercetătorii au demonstrat însă, că o asemenea dietă ne pune viața în pericol.
O practică deloc sănătoasă, avertizează medicii nutriționiști, mai ales pentru persoanele de peste 40 de ani. Pentru că săritul peste mese ne poate aduce boli de inimă și, în cele din urmă, un deces prematur.
Medicul nutriționist Anca Hâncu a explicat la Digi24 că această dietă care este acum la modă, cea care se referă la o singură masă pe zi, „e una dintre cele mai nesănătoase„,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.stiridecluj.ro
Autor:
