[ad_1]
Considerat una dintre legumele cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, banalul ardei gras este o sursă inepuizabilă de vitamina C.
Specialiştii spun că datorită conţinutului mare de vitamina C, ardeiul gras întăreşte sistemul imunitar. Consumat crud, în salate, copt, sau fiert alături de alte legume în ciorbă, supă şi tocăniţă, ardeiul gras aduce numai beneficii organismului.
Ardeiul capia, roşu la culoare şi cu o formă alungită, este extrem de benefic pentru sănătate. Are un conținut redus de calorii, iar toate soiurile sunt surse excelente de vitamine A și C, potasiu, acid folic și fibre. Ardeii îi găsim în toate dimensiunile și culorile, proaspeți, congelați, uscați sau conservați.
Ardeiul capia are un conținut scăzut de calorii
Ardeiul capia are un conținut scăzut de calorii. Deci,…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.gds.ro
Autor: Magda Dragu