[ad_1]
Există alimente care oferă protecţie în faţa accidentului vascular cerebral (AVC). Studiile au arătat că o alimentaţie bogată în vitamine şi minerale poate reduce cu până la 30% riscul de a suferi un AVC.
Legumele şi fructele proaspete sunt baza alimentaţiei sănătoase dacă vrei să eviţi numeroase probleme de sănătate, printre care accidentul vascular cerebral. Acestea conţin antioxidanţi (care previn daunele la nivelul arterelor), potasiu (ţine sub control tensiunea), fibre (scad colesterolul „rău”) şi folaţi (au efect protector contra atacului vascular), prezenţi mai ales în vegetalele cu frunze verzi.
Fasolea
Consumă cât mai des alimente care conţin acid folic (vitamina…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
