[ad_1]
Ştiai că la baza alimentaţiei echilibrate se află cerealele şi că dulciurile şi grăsimile trebuie consumate cât mai rar posibil? Specialiştii au realizat o piramidă de care este bine să ţinem cont pentru a preveni problemele de sănătate.
Piramida alimentară este „un sistem cu rol educativ ce se doreşte a sensibiliza populaţia cu privire la aspecte importante ale alimentaţiei: diversitatea, echilibrul dintre grupele de alimente, cantitatea şi calitatea produselor. Baza piramidei cuprinde alimentele menite a ocupa locul principal în meniu, în timp ce vârful reprezintă produsele care trebuie consumate rar“, explică medicul nutriţionist-diabetolog Adrian Copcea.
Cum sunt împărţite…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
