Ce sa mananci in post daca ai probleme cu greutatea

In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Ei bine, in realitate lucrurile stau altfel.

Produsele de origine animala contin grasimi si colesterol, de aceea o dieta care nu le include ar trebui sa nu ne ingrase. Capcana in care multi dintre noi picam, insa, este cea a carbohidratilor simpli, adica a celor care ne ingrasa. Printre acesti carbohidrati simpli se numara zaharurile, painea alba, cartofii, pastele, orezul si dulciurile.