Grasimea abdominala, cunoscuta si sub denumirea de grasime viscerala, este extrem de periculoasa, aceasta acoperind majoritatea organelor vitale. Iata ce alimente te ajuta sa scapi de ea!
Diabetul de tip 2 si afectiunile cardiovasculare sunt boli la care te expune grasimea abdominala. Asadar, nevoia de a scapa de acest tip de grasime nu este numai de ordin estetic, ci este foarte importanta si pentru sanatatea ta.
Iata ce alimente nu trebuie sa lipseasca din dieta ta, daca vrei sa scapi de grasimea viscerala:
Leguminoasele – bogate in proteine, insa sarace in calorii si grasimi, leguminoasele precum lintea, mazarea ori fasolea sunt alimente pe care trebuie sa le introduci in alimentatia ta. Sursele sanatoase de proteine contribuie la marirea masei musculare, accelereaza metabolismul si…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
