AcasăLife styleNutrițieSemințe de susan: nutriție, beneficii și contraindicații

Semințe de susan: nutriție, beneficii și contraindicații

[ad_1]

Semințele de susan oferă multe beneficii pentru sănătate. Poți folosi aceste seminţe delicioase pentru a crește aportul de substanțe nutritive.

„În general, semințele sunt un superaliment și ar trebui să le consumăm mai des”, spune dr. DJ Blatner, autorul cărții The Superfood Swap. „Semințele conțin proteine vegetale, grăsimi și fibre sănătoase – plus că au multe vitamine și minerale”. 

Susanul conține fibre, vitamine și minerale esențiale

Semințele de susan nu sunt doar o sursă excelentă de fibre, care susțin un sistem digestiv sănătos și inima, dar conțin, de asemenea, vitamine și minerale esențiale și susțin sănătatea generală. Mineralele precum calciu, cupru și magneziu din semințele de susan îți mențin sistemul imunitar și nervos,…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite