[ad_1]
Semințele de susan oferă multe beneficii pentru sănătate. Poți folosi aceste seminţe delicioase pentru a crește aportul de substanțe nutritive.
„În general, semințele sunt un superaliment și ar trebui să le consumăm mai des”, spune dr. DJ Blatner, autorul cărții The Superfood Swap. „Semințele conțin proteine vegetale, grăsimi și fibre sănătoase – plus că au multe vitamine și minerale”.
Susanul conține fibre, vitamine și minerale esențiale
Semințele de susan nu sunt doar o sursă excelentă de fibre, care susțin un sistem digestiv sănătos și inima, dar conțin, de asemenea, vitamine și minerale esențiale și susțin sănătatea generală. Mineralele precum calciu, cupru și magneziu din semințele de susan îți mențin sistemul imunitar și nervos,…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor: