[ad_1]
Cu toate ca sunt cateva efecte benefice demonstrate ale consumului de cafea, exista si persoane pentru care cafeaua este contraindicata, precum si altele care o consuma in exces, de multe ori incercand sa scape de senzatia de somn sau pentru a capata rapid „energie”. Consumand cafea atunci cand suntem obositi, mascam simptomele normale ale corpului nostru si riscam sa ajungem intr-o stare prea mare de epuizare si supraexcitare nervoasa.
Putem sa ne „energizam” si fara a consuma cafea, folosind alternative mai blande, dar eficiente. Iata cateva exemple:
Ceaiul verde
Desi contine si el putina cafeina, ceaiul verde este mai bland decat cafeaua, furnizand o senzatie rapida de crestere a energiei fara sa genereze si alte efecte nedorite, precum palpitatiile. In plus, ceaiul verde are si alte efecte…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor: