[ad_1]
Fiindca ficatul are rolul de a procesa toxinele, toate ingredientele si alimentele mai putin sanatoase il pot afecta direct, chiar mai mult decat o fac in cazul altor organe. In acelasi timp, sunt alimente care ii ofera mai multa „putere” sa protejeze organismul. Iata ce ar trebui sa mananci daca iti doresti un ficat sanatos pentru toata viata!
-
Legumele verzi
- Salata verde, spanacul, rucola, andivele, sparanghelul, patrunjelul, telina frunyae, castravetii, broccoli, dovlecelul, varza de Brusselles, kale, etc, toate acestea contin antioxidanti de cea mai buna calitate care ajuta la protejarea si regenerarea celulei hepatice.
- Serviti intotdeauna o salata generoasa la mesele principale care contin carne sau branza, pentru a scadea absorbtia grasimilor
- Cu cat mai mult verde in farfurie, cu…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
