[ad_1]
Brânza este un produs lactat care se găsește în sute de texturi și arome. Ce tipuri de brânză sunt mai sănătoase și pe care trebuie să le consumăm mai rar sau deloc?
Brânza este un produs alimentar care are mulți fani, fie că este folosită în sandvișuri, în salate sau rasă peste feluri de mâncare gătite. Unele persoane sunt îngrijorate că brânza are un conținut mare de grăsimi, sodiu și calorii, dar e bine de știut că acest aliment este și o sursă excelentă de proteine, calciu și alte câteva substanțe nutritive. Brânza poate ajuta la scăderea în greutate și poate preveni osteoporoza, însă e important ce sortimente consumăm și în ce cantitate, pentru a nu obține efecte opuse.
În primul rând, chiar dacă ne plac foarte mult brânzeturile și acestea au…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
