AcasăTerapiiPsihologiereziliența și starea de bine pot fi antrenate – Pagina de Psihologie

reziliența și starea de bine pot fi antrenate – Pagina de Psihologie

[ad_1]

Cu toții ne-am dori să facem față mai bine provocărilor din viața de zi cu zi, să reușim să ne gestionăm mai bine emoțiile, să ne afecteze mai puțin evenimentele neplăcute și să ne simțim mai bine. Dar oare cum putem face acest lucru?

În luna martie a acestui an, Dolcos & Co. au publicat în jurnalul Frontiers in Psychology un articol care arată că reziliența afectivă poate fi cultivată prin antrenament cognitiv și emoțional. 

Anxietatea și depresia sunt printre cele mai frecvente afecțiuni cu care ne confruntăm astăzi, iar statisticile nu sunt deloc îmbucurătoare. Practic, există o tendință de creștere a prevalenței și severității acestor afecțiuni – care, netratate, pot avea efect negativ major asupra relațiilor noastre și asupra vieții profesionale. 

Ce putem face pentru a…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Alexandra Huh

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite