Cu toții ne-am dori să facem față mai bine provocărilor din viața de zi cu zi, să reușim să ne gestionăm mai bine emoțiile, să ne afecteze mai puțin evenimentele neplăcute și să ne simțim mai bine. Dar oare cum putem face acest lucru?

În luna martie a acestui an, Dolcos & Co. au publicat în jurnalul Frontiers in Psychology un articol care arată că reziliența afectivă poate fi cultivată prin antrenament cognitiv și emoțional. 

Anxietatea și depresia sunt printre cele mai frecvente afecțiuni cu care ne confruntăm astăzi, iar statisticile nu sunt deloc îmbucurătoare. Practic, există o tendință de creștere a prevalenței și severității acestor afecțiuni – care, netratate, pot avea efect negativ major asupra relațiilor noastre și asupra vieții profesionale. 

Ce putem face pentru a…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Alexandra Huh

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare