Mancare rapida de ciuperci si sparanghel


Prin aceasta reteta simpla si rapida ne putem bucura de o masa hranitoare si satioasa, ce imbina calitatile extraordinare ale ciupercilor si sparanghelului cu grasimile sanatoase ale fructului de avocado si vitaminele si antioxidantii din legume.

Ingrediente pentru o portie

 

  • 2-3 tije sparanghel
  • 6-7 ciuperci champignon
  • 1 catel usturoi
  • 1/4 ceapa
  • 1/4 ardei rosu
  • 1 lgta seminte susan
  • 1/2 avocado
  • o mana salata la alegere
  • 3-4 rosii cherry
  • sare, oregano,…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare