Apa, somnul, proteinele in cantitate moderata, grăsimile bogate în omega 3, legumele si verdeturile şi starea continuă de libertate şi de bine sunt parte din secretele care nu vor muta acul cântarului după concediu.
Cele mai importante reguli de aur din Psiho-Dieta creată de Anca Alungulesei pentru un concediu relaxant, sănătos şi fără frustrări sunt:
– Să vedem concediul fără stress, ca pe o binemeritată pauză, dar ca o pauză de zgomotul de fond în care trăim zilnic, nu ca pe o pauză de la bunele noastre obiceiuri de viaţă
– Să mergem în vacanţă cu temele făcute, adică…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
