„Îmi plac enorm pastele făinoase, pâinea, toate produsele din aluat. Îmi puteţi spune cum şi cât să mănânc din toate acestea ca să nu mă mai îngraş?” – Adriana Antonesei, Bucureşti
„Simpatia” excesivă pentru unele alimente poate fi sursa excesului ponderal. Or, foamea este singura „voce” onestă care îţi spune când ai nevoie de combustibil, ţinând seama de realităţile metabolice ale corpului.
Plăcerea de a mânca e mai degrabă o hrană pentru creier, dar se poate transforma într-o pedeapsă pentru trup.
Înlocuieşte mâncarea preferată cu alte lucruri care îţi…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
