[ad_1]
Mineral important pentru organism, fierul este unul dintre principalii componenţi ai hemoglobinei, substanţă din globulele roşii cu rol în transportul oxigenului la ţesuturi şi celule. Un nivel prea mic al fierului cauzează anemie, de aceea este important să incluzi în dieta zilnică alimente care îl conţin.
Fierul are roluri esenţiale în organism: este folosit de organism pentru producerea hemoglobinei, intră în compoziţia mioglobinei, care stochează oxigenul în muşchi, şi intervine în numeroase reacţii enzimatice în interiorul celulelor. Necesarul de fier creşte în timpul sarcinii, pentru a face faţă creşterii volumului sangvin, cât şi pentru a susţine dezvoltarea fătului….
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
