AcasăȘtiri generaleBeneficiile magneziului glicinat: Cum îl folosești și ce efecte are - Sănătate...

Beneficiile magneziului glicinat: Cum îl folosești și ce efecte are – Sănătate > Medicina preventiva

[ad_1]

Beneficiile magneziului glicinat: Cum îl folosești și ce efecte are – Sănătate > Medicina preventiva

Este una dintre cele mai absorbabile forme de magneziu. Din acest motiv, magneziul glicinat reprezintă o opțiune de luat în seamă pentru îmbunatățirea somnului și memoriei, și pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual.

Magneziul e un mineral esential pentru organism. Acesta joaca un rol important in peste 300 de reactii biochimice – de la productia de energie si sintetizarea proteinelor pana la controlul glicemiei si reglarea presiunii sanguine.

De ce ai nevoie de magneziu

Organismul contine in mod natural magneziu, dar factori precum folosirea medicamentelor, saracirea solului si alimentele procesate pot provoca o carenta a acestui element.

Magneziul este prezent in mai multe produse alimentare precum verdeturile, legumele, nucile, cerealele si pestele.

Pe de alta parte, suplimentele de magneziu…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite