AcasăLife styleNutrițieTarta cu chia la rece

Tarta cu chia la rece

[ad_1]


Tarta cu chia la rece


Ingrediente crusta

 

  • 1/2 cana fulgi de ovaz
  • 1/2 cana migdale
  • 1/2 cana nuci
  • 1/4 lgta sare
  • 4 curmale
  • 1 lingura de ulei de cocos topit
  • 1 lingura de apa rece

Preparare

Macinati fulgii de ovaz, nucile si migdalele cu un blender sau un procesor de alimente pana cand se sfarma marunt. Adaugati sarea si curmalele inmuiate 15 minute in apa si procesati in continuare. Apoi turnati uleiul si, daca aluatul nu este suficient de lipicios, adaugati si o lingura de apa. Puneti hartie de copt intr-un vas…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite