[ad_1]
Să-ţi atingi obiectivele în privinţa mişcării nu ţine de doar de motivaţie. Secretul pe care îl ştiu specialiştii te poate ajuta: programele de fitness funcţionează dacă le aplici pe cele potrivite nevoilor tale.
Iată cinci sugestii de luat în considerare atunci când te gândeşti la programul tău de fitness, venite din partea coach-ului Florin Cujba:
- Fă un plan care să se potrivească şi să lucreze pentru tine şi nu tu pentru el! Nu porni cu gândul de a încerca “programul x sau y”, ci treci la fapte asigurându-te în primul rând că eşti apt din punct de vedere medical. Pornind de la sfatul medicului îţi poti…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
