[ad_1]

Însă trebuie să te obișnuiești să te trezești devreme: poate că ai auzit că oamenii matinali sunt mai puțin expuși la riscul de a fi obezi sau că butonul de „snooze” s-ar putea să fie responsabil pentru dispoziția ta proastă.
Din fericire, există câteva metode prin care să te transformi într-o persoană matinală – dacă le urmezi, s-ar putea ca, după o vreme, chiar să-ți placă să te trezești dimineața!
1. Fă sport după micul dejun
E foarte dificil să renunți la minute bune de somn în favoarea unui set de exerciții, însă ar putea fi cel mai benefic lucru…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: Andreea Ilie