AcasăȘtiri generale6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

[ad_1]

6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

Însă trebuie să te obișnuiești să te trezești devreme: poate că ai auzit că oamenii matinali sunt mai puțin expuși la riscul de a fi obezi sau că butonul de „snooze” s-ar putea să fie responsabil pentru dispoziția ta proastă.

Din fericire, există câteva metode prin care să te transformi într-o persoană matinală – dacă le urmezi, s-ar putea ca, după o vreme, chiar să-ți placă să te trezești dimineața!

1. Fă sport după micul dejun

E foarte dificil să renunți la minute bune de somn în favoarea unui set de exerciții, însă ar putea fi cel mai benefic lucru…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: Andreea Ilie

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite