[ad_1]
În cadrul acestui articol ne vom concentra pe efectele melatoninei atunci când vine vorba de stres, mai exact, dacă producția pe timpul nopții a acestui hormon poate avea efecte benefice în gestionarea situațiilor-limită, ce au legătură cu stresul.
Cum se măsoară intensitatea stresului?
Intensitatea stresului poate fi măsurată în funcție de mai mulți parametri, precum:
- Existența unor niveluri maxime ale hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul.
- Neurotransmițătorii.
- Modificările fiziologice, cum ar fi creșterea tensiunii cardiace și a inimii.
- Cantitatea de timp pentru care durează aceste modificări fiziologice în timpul și după stres.
Care sunt cele mai cunoscute efecte ale melatoninei?
În urma a numeroase studii desfășurate pe melatonină, s-a dovedit că aceasta este eficientă pentru:
- Tulburările de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor: