AcasăȘtiri generale5 beneficii ale consumului de melatonină

5 beneficii ale consumului de melatonină

[ad_1]

La nivelul organismului nostru, „hormonul somnului” prezintă mai multe beneficii, de la ameliorarea durerii și creșterea fertilității, până la contribuția în procesul de pierdere în greutate.

Produsă de glanda pineală și de alte organe, precum pielea, măduva osoasă, retina și tractul gastro-intestinal, melatonina este un derivat al serotoninei, supranumită și „hormonul fericirii”. Sinteza de melatonină depinde de condițiile de lumină sau întuneric existente, având în vedere că un procent de 70% din totalul acesteia din organism este produs pe timp de noapte. De aceea, în condiții de lumină excesivă (de zi), sinteza hormonului scade.

1.    Melatonina este un puternic antioxidant

Printre cele mai studiate proprietăți ale melatoninei se numără și efectul antioxidant, ce contribuie în timpul…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite