[ad_1]
L-glutamina (sau glutamina) este unul dintre suplimentele despre care se aude tot mai des în ultima vreme. Sportivii, în special, sunt cei care cunosc cel mai bine acest aminoacid și efectele benefice asupra corpului. Glutamina joacă roluri-cheie în metabolismul proteinelor, volumul celular (aspectul de mușchi plin și rotund) și anticatabolic (previne distrugerea mușchilor).
Dar, în ultima vreme, glutamina a început să fie cunoscută și de către cei care nu fac parte din lumea sportivă.
Chiar dacă glutamina nu intră în grupa aminoacizilor esențiali, ea este esențială pentru menținerea funcției intestinale, a răspunsului imun și a homeostaziei aminoacizilor în perioadele cu un nivel de stres ridicat.
1. Îmbunătățirea sănătății digestive
Glutamina este recunoscută pentru efectele benefice asupra…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
