[ad_1]
Alimente bogate in calciu – dieta este foarte importanta pentru sanatatea oaselor. Iata o lista cu alimente care contin calciu si ce recomanda nutritionistii pentru asimilarea cat mai buna a calciului.
Cuprins:
Importanta calciului in alimentatie
Calciul este unul dintre mineralele esentiale pentru sanatatea noastra, pe tot parcursul vietii. In copilarie, un aport suficient de calciu este necesar pentru formarea masei osoase si a altor tesuturi. Calciul intervine in mod semnificativ in sanatatea femeii, mai ales in momente capitale cum ar fi sarcina, alaptarea si, mai tarziu, la menopauza, pentru a reduce riscul de osteoporoza.
Stim cu totii cat de important este calciul pentru sanatatea oaselor. Insa nu doar pentru oase este necesar…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
