[ad_1]
Mangan – un mineral esential, dar de care organismul are nevoie in doze mici. Iata ce functii are, ce doze sunt recomandate si cand sunt necesare suplimentele.
Cuprins:
1. Ce este manganul?
2. Rol si beneficii
3. Surse de mangan si doze recomandate
4. Suplimentele de mangan
5. Efecte secundare
6. Deficienta de mangan
Ce este manganul?
Manganul este un mineral de care organismul are nevoie in cantitati mici. Desi este toxic in doze ridicate, are un rol important in mai multe functii corporale, inclusiv mentinerea sanatatii oaselor si procesarea zaharului. Este necesar pentru functionarea normala a creierului, a sistemului nervos si a mai multor sisteme enzimatice ale corpului. In timp ce corpul retine pana la aproximativ 20 mg de mangan in rinichi, ficat, pancreas si oase, trebuie sa-l aducem din dieta. Este considerat un nutrient…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
