[ad_1]
Potasiul – este un mineral esential pentru multe functii al corpului. Iata care sunt cele mai importante surse de potasiu, care sunt beneficiile si riscurile unui nivel prea mare sau prea mic de potasiu.
Cuprins:
1. Ce este potasiul?
2. Rol si beneficii
3. Cand sunt necesare suplimente de potasiu
4. Nivel scazut de potasiu
5. Nivel crescut de potasiu
6. Doza recomandata de potasiu
7. Alimente bogate in potasiu
Ce este potasiul?
Potasiul este un mineral si electrolit. Este esential pentru toate functiile corpului. Asigura buna functionare a fibrelor musculare si nervoase, asigura circulatia nutrientilor si eliminarea toxinelor. Corpul nu produce potasiu in mod natural. Deci, este important sa consumam alimente si bauturi bogate in potasiu.
Aproximativ 98% din potasiul din corp se gaseste in celule. Din acesta, 80% se gaseste in celulele…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
