[ad_1]
Vitamina B6 este o vitamina solubila in apa, numita si piridoxina. Se gaseste in aproape toate alimentele, atat de origine animala, cat si vegetala. Iata care sunt functiile in organism, cele mai importante beneficii si in ce alimente se gaseste.
Cuprins:
1. Ce este vitamina B6?
2. Functiile vitaminei B6
3. Beneficiile vitaminei B6
4. Doze recomandate de vitamina B6
5. Surse alimentare de vitamina B6
6. Deficienta de vitamina B6
7. Toxicitatea vitaminei B6
8. Suplimentele de B6
Ce este vitamina B6?
Vitamina B6, cunoscuta sub numele de piridoxina, este o vitamina solubila in apa. Vitaminele solubile in apa sunt depozitate in organism in cantitati limitate. Aceasta ii permite organismului sa foloseasca si sa stocheze energia din proteine si carbohidrati din alimente si formeaza hemoglobina, substanta din globulele rosii care transporta…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
