Mic dejun – de ce este importanta prima masa

Mic dejun – cea mai importanta masa a zilei de la care nu ar trebui sa lipseasca proteinele si fibrele. Aflati care este importanta unui mic dejun sanatos, dar si cateva retete cu idei delicioase pe care sa le includeti la prima masa a zilei din urmatorul articol!

Cuprins:

1. Informatii generale

2. Importanta micului dejun pentru sanatate

3. Ce trebuie sa cuprinda un mic dejun sanatos?

4. Idei si retete sanatoase de mic dejun

5. Micul dejun si cura de slabire

6. Mic dejun sanatos pentru copii

Informatii generale

Micul dejun este perceput ca fiind o masa sanatoasa, chiar mai importanta decat celelalte mese pe care le luam in timpul zilei. Se pretunde ca micul dejun ne ajuta sa scapam de kilogramele nedorite, iar daca sarim peste aceasta masa atunci ne poate creste riscul de obezitate si a altor boli.

Importanta micului dejun pentru…