[ad_1]
In ultima duminica din luna martie, milioane de oameni din intreaga lume trec la ora de vara. Afla din urmatorul articol cum te afecteaza schimbarea orei si cum te poti adapta mai usor in aceasta perioada.
Cuprins:
1. Ora de vara si ora de iarna – ce reprezinta?
2. Schimabarea orei: consecinte fizice si psihice
3. Persoane predispuse la tulburari
4. 10 sfaturi pentru o adaptare usoara la ora de vara
5. Sfaturi pentru prevenirea tulburarilor de somn
Ora de vara si ora de iarna – ce reprezinta?
In ultima duminica din martie, milioane de oameni au pierdut o ora de somn cand ceasurile au fost reprogramate si s-au dat inainte cu o ora. Astfel, ora 3:00 dimineata a devenit ora 4:00.
Acest ritual anual marcheaza inceputul oficial al verii, care se incheie in luna octombrie, mai exact in ultima duminica din octombrie, vom reveni din nou…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
