Cuprins:

• De ce evităm angajamentele?
• Motivele fricii de angajament
• Cum să depășesti frica de angajament
• Concluzie

De ce evităm angajamentele?

În prezent, cu precădere tinerii evită tot mai des „marii angajamente” cu care ne putem confrunta în viață. Dar care este motivul? Angajamentul poate fi definit ca o obligație asumată de o persoană. Este o forță internă care ne motivează să acționăm în ciuda obstacolelor […]

Motivele fricii de angajament

Există mai multe motive pentru care oamenii resimt frică față de angajamente. Unul dintre ele este teamă de respingere și abandon. Persoanele se tem că, odată angajate într-o relație sau într-un proiect, vor fi respinse sau abandonate de celălalt. Această frică provine adesea din experiențe anterioare sau din modele de relații dificile în familie.

Un alt motiv este teamă de pierdere a libertății și independenței. Mulți oameni consideră că angajamentele le restrâng libertatea de a-și trăi viața așa cum doresc. Aceștia preferă să fie liberi să ia decizii și să se miște în funcție de propriile dorințe și nevoi.

Cum să depășești frica de angajament

Dacă simți că frica de angajament te împiedică să progresezi sau să îți dezvolți relațiile, există câteva strategii pe care le poți folosi pentru a o depăși:

• Acceptă-ți temerile și înțelege originea lor. Pe măsură ce îți dai seama de rădăcinile fricii tale, vei putea să lucrezi mai bine la depășirea ei.
• Inițiază discuții și comunică deschis cu partenerul sau colegii de echipă despre temerile tale și găsiți împreună soluții și compromisuri.
• Fă lucruri mici ca să construiești încredere în angajament. Începe cu mici pași și extinde treptat nivelul de angajament pe măsură ce te simți mai confortabil.

Concluzie

Evitarea angajamentelor poate rezulta într-o pierdere a oportunităților de creștere și în relații superficiale. Cu toate acestea, este important să înțelegem și să ne confruntăm cu frica de angajament pentru a putea progresa în viață și a construi relații autentice și valoroase.

Sursa: Miedo al compromiso?

Articolul a fost adaptat și tradus de către Aesthesis Psicologos Madrid.