Importanța activității fizice pentru copii și adolescenți
Numărul copiilor și al adolescenților din România care practică în mod regulat un sport sau au activitate fizică a scăzut în ultimul timp, conform celor mai recente evaluări realizate de specialiști în sănătate. Acest lucru este o îngrijorare întrucât tinerii din această categorie de vârstă au un nivel insuficient de activitate fizică, iar problemele de greutate devin tot mai frecvente.
Răspunsul autorităților de sănătate – Campania DSP Dolj pentru promovarea activității fizice
Pentru a conștientiza importanța activității fizice în rândul copiilor și adolescenților, în luna iulie, Ministerul Sănătății, prin Institutul Național de Sănătate Publică, a lansat o campanie la nivel național. Această campanie este implementată, la nivel județean, de către Direcțiile de Sănătate Publică, în colaborare cu autoritățile publice locale.
Campania în județul Dolj
La nivelul județului Dolj, autoritățile locale au susținut demersul Ministerului Sănătății și au implementat strategii și programe pentru promovarea activității fizice în rândul copiilor și adolescenților. Acestea au ca scop principal îmbunătățirea stării de sănătate a tinerilor și creșterea nivelului de activitate fizică.
Beneficiile activității fizice pentru copii și adolescenți
Activitatea fizică regulată aduce numeroase beneficii pentru dezvoltarea și sănătatea copiilor și adolescenților. Iată câteva dintre acestea:
- Îmbunătățirea stării de sănătate: Practicarea sportului sau a altor activități fizice reduce riscul de apariție a bolilor cronice, inclusiv a bolilor de inimă, diabetului și a obezității. De asemenea, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la creșterea calității somnului.
- Creșterea performanței școlare: Activitatea fizică stimulează funcțiile cognitive și îmbunătățește capacitatea de concentrare și de învățare. Copiii și adolescenții care sunt activi fizic obțin rezultate mai bune la școală și au o capacitate mai bună de rezolvare a problemelor.
- Dezvoltarea abilităților sociale: Participarea la activități sportive îi ajută pe copii și adolescenți să dezvolte abilități de comunicare, colaborare, respect reciprocat și fair-play.
- Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine: Activitatea fizică îi ajută pe copii și adolescenți să-și dezvolte atitudini pozitive în privința propriului corp, să-și îmbunătățească performanța și să dobândească încredere în propriile capacități.
Cum să încurajăm copiii și adolescenții să fie activi fizic?
Există numeroase modalități prin care putem încuraja copiii și adolescenții să devină activi fizic:
- Susținerea și încurajarea lor să practice un sport sau să participe la activități fizice regulate.
- Implicarea lor în planificarea activităților fizice și în alegerea sportului care îi pasionează.
- Modelarea unui stil de viață activ fizic prin intermediul propriului exemplu.
- Promovarea activității fizice în cadrul școlilor și comunităților.
- Oferirea de opțiuni variate pentru activitățile fizice, astfel încât fiecare copil sau adolescent să găsească ceva care să-i placă.
Concluzii
Este responsabilitatea noastră, ca societate, să promovăm și să încurajăm activitatea fizică în rândul copiilor și adolescenților. Activitatea fizică regulată aduce numeroase beneficii pentru sănătatea și dezvoltarea lor. De aceea, este necesar să lucrăm împreună pentru a crea un mediu favorabil și o cultură a activității fizice în care aceștia să poată să se dezvolte armonios.
Prin campanii de conștientizare, educație și implicarea autorităților, putem schimba tendința actuală și să încurajăm copiii și adolescenții să devină mai activi și să obțină toate beneficiile pe care le aduce activitatea fizică.
Să acționăm acum pentru sănătatea și viitorul copiilor noștri!
