Persoanele în vârstă care dorm cinci ore pe noapte riscă să dezvolte două sau mai multe afecţiuni cronice, cum ar fi boli de inimă, cancer sau diabet, comparativ cu cele care dorm mai mult.
Studiul, publicat în jurnalul ştiinţific PLOS Medicine, a monitorizat impactul duratei somnului asupra sănătăţii a peste 7.000 de bărbaţi şi femei la vârstele de 50, 60 şi 70 de ani.
Acest lucru a fost realizat prin monitorizarea timp de 25 de ani a participanţilor la studiul…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.zcj.ro
Autor:
