Despre ceea ce putem face împotriva îmbătrânirii aflăm de la doamna dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, invitata Simonei Dragomir în această ediție.
Sănătatea și tinerețea celulară
E important să ne păstrăm celulele organismului într-o stare bună de sănătate și să le menținem tinere, fapt realizabil prin atenția acordată stilului de viață și alimentației. Dacă vrem să ținem semnele de îmbătrânire cât mai departe de noi, trebuie să ținem cont că, odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul încetinește, iar necesarul nostru energetic scade. Prin urmare, este recomandat să ne concentrăm asupra aspectului calitativ, nu a celui cantitativ al hranei, mesele noastre fiind mai mici, dar mai dens nutritive.
Nu este recomandat să excludem proteinele de…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
