Despre divorț și cum să treci peste această situație dificilă

Atunci când fiica mea mi-a spus că ea și soțul ei se despart, am rămas șocată”, a spus Alice, închizând albumul de nuntă cu un suspin. „Dacă am crezut vreodată că doi oameni erau făcuți unul pentru celălalt, ei erau aceia. Când mi-a spus că s-a terminat, nu m-am gândit „Ce au făcut greșit?”, ci „Ce am făcut noi?”

Nu este prima dată când aud această întrebare de la un client sau de la o cunoștință a cărei copil adulții, la fel ca aproximativ un sfert dintre cupluri, s-au despărțit în primii cinci ani de căsătorie. Și chiar dacă mulți, ca Alice, se acuză pe ei înșiși pentru eșecurile maritale ale copiilor lor, chiar și cei care nu o fac se întreabă dacă nu cumva copiii lor renunță prea ușor.

Cum să treci cu bine prin divorț și încheierea unei căsnicii

Aceasta a fost prima mea reacție atunci când copilul meu de 30 de ani, căsătorit de aproape patru ani, mi-a spus: „Ne despărțim”. Puține indicii au fost oferite în această declarație inițială cu privire la motivele despărțirii, doar…

Procesul de vindecare

Divorțul poate fi o experiență emoțională dureroasă și dificilă pentru toți cei implicați. Cu toate acestea, există câteva strategii eficiente pentru a te ajuta să treci cu bine prin această perioadă:

• Acceptă-ți emoțiile și dă-ți voie să le simți
• Caută sprijin din partea familiei și prietenilor apropiați
• Menține o rutină zilnică sănătoasă și echilibrată
• Explorează tehnici de relaxare și gestionare a stresului
• Consultă un profesionist specializat în consiliere pentru a te ajuta să treci peste această perioadă dificilă

Impactul divorțului asupra copiilor

Divorțul poate avea un impact semnificativ asupra copiilor implicați. Este important să le oferi sprijin și să le asiguri că nu sunt vinovați pentru decizia părinților lor de a se despărți. Iată câteva modalități de a-i ajuta pe copii să treacă prin această situație:

• Comunică deschis și sincer cu copiii despre despărțire
• Asigură-le că iubirea ta pentru ei nu se va schimba
• Oferă-le un mediu stabil și sigur
• Reasigură-i că despărțirea părinților nu este vina lor
• Sprijină-i emoțional și încurajează-i să își exprime sentimentele

Concluzie

Divorțul este o experiență dificilă, dar nu este sfârșitul lumii. Cu sprijinul adecvat și abordarea potrivită, poți trece cu bine prin această perioadă și să construiești o viață fericită și împlinită. Amintă-ți că nu ești singur și că există resurse disponibile pentru a te ajuta. Îți dorim multă putere și succes în procesul de vindecare!

Sursă: Psychology Today