Monotropismul este o tendință de a concentra atenția asupra unui număr redus de centre de interes în același timp.

Această tendință poate duce, pe de o parte, la ignorarea a ceea ce se află în afara acestui tunel de atenție și, pe de altă parte, la concentrarea asupra ceea ce se află în interior, producând experiențe intense, reflecții profunde și stări de „flux” (flow).

Studiile au arătat că persoanele cu tulburări de spectru autist (inclusiv sindromul Asperger) au o tendință mai mare către monotropism.

TEST – Chestionarul de monotropism

În 2023, Valeria Garau de la Departamentul de Psihologie de la Universitatea din Edinburgh și colegii săi au publicat Testul – Chestionarul de monotropism, care evaluează această tendință la adulți. Acesta a fost dezvoltat în colaborare cu persoane autiste.

Conform…

Avantajele și provocările monotropismului

• Experiențe intense și profunde
• Concentrare deplină asupra subiectului de interes
• Reflecții îndelungate și profunde
• Estomparea conexiunilor sociale și intereselor secundare
• Starea de flux și fericirea în momentul prezent

Monotropismul și tulburările de spectru autist

Monotropismul este o trăsătură caracteristică a persoanelor cu autism și sindromul Asperger. Această tendință de a se concentra intens asupra unui număr mic de interese poate aduce atât avantaje, cât și provocări în viața lor.

Avantajele monotropismului includ posibilitatea de a deveni experți în domeniul lor specific de interes și capacitatea de a experimenta stări profunde de fericire și satisfacție în momentul prezent.

Pe de altă parte, provocările monotropismului pot include dificultăți în menținerea unor relații sociale sănătoase și lipsa interesului pentru alte domenii importante din viața lor.

Strategii pentru a gestiona monotropismul

• Identificați și diversificați interesele
• Învățați să vă gestionați timpul și atenția
• Căutați susținere și consiliere
• Învățați tehnici de management al stresului
• Explorați noi activități și experiențe

Concluzie

Monotropismul este o trăsătură comună la persoanele cu tulburări de spectru autist, iar gestionarea acestei tendințe poate aduce atât beneficii, cât și provocări în viața lor. Prin identificarea și diversificarea intereselor, gestionarea timpului și atenției, căutarea susținerii adecvate și explorarea activităților noi, persoanele cu monotropism pot găsi un echilibru sănătos între concentrare și diversitate în viața lor.