...
joi, iunie 1, 2023
AcasăLife styleDietăDescoperirea adevărului despre diete: O privire asupra geneticii, veganismului și a apei...

Descoperirea adevărului despre diete: O privire asupra geneticii, veganismului și a apei alcaline

Reclamă

În clipul de pe YouTube cu titlul „The Truth About Diets: Genetics, Alkaline Water and Weight Loss | Dr. Giles Yeo”, Dr. Giles Yeo, genetician de la Universitatea Cambridge, discută despre diverse aspecte ale dietelor și nutriției, oferind o perspectivă științifică asupra acestor subiecte.

Genetica și Dieta

Dr. Yeo explică că genetica joacă un rol semnificativ în modul în care răspundem la diferite diete. El menționează că, deși există teste genetice care pot oferi unele indicii despre cum ar putea răspunde o persoană la anumite alimente, acestea nu pot prezice cu precizie răspunsul la toate alimentele. El recomandă 23andMe ca un punct de pornire bun pentru cei interesați de testarea genetică, deoarece oferă o gamă largă de informații, deși nu acoperă toate genele.

Veganismul și Dieta Bazată pe Plante

Dr. Yeo discută despre veganism și dieta bazată pe plante, subliniind că acestea pot fi opțiuni sănătoase, atâta timp cât sunt abordate cu grijă și sunt luate în considerare suplimentele necesare. El subliniază, totuși, că veganismul nu este o opțiune viabilă pentru toată lumea, în special pentru cei care se confruntă cu provocări socio-economice. În schimb, el sugerează că toți ar trebui să încerce să reducă consumul de carne cu 10-20% pentru a avea un impact pozitiv asupra mediului și a sănătății.

Apa Alcalină

Dr. Yeo demontează mitul apei alcaline, explicând că, deși apa alcalină poate avea un pH mai mare, acesta nu afectează pH-ul sângelui sau al stomacului. El subliniază că stomacul este extrem de acid, iar orice aliment sau băutură consumată va fi acidificată și apoi neutralizată în intestinul subțire. Prin urmare, apa alcalină nu oferă beneficii de sănătate suplimentare.

Greutatea și Genetica

În final, Dr. Yeo discută despre conceptul de „punct de setare” al greutății, sugerând că fiecare individ are o anumită gamă de greutate pe care corpul o protejează. El menționează că este posibil să fie mai dificil pentru unele persoane să se abată de la această gamă din cauza geneticii lor.

Acestea sunt doar câteva dintre subiectele abordate în videoclip. Dr. Yeo oferă o perspectivă echilibrată și științifică asupra dietelor și nutriției, subliniind importanța unei abordări individualizate și a unei înțelegeri clare a faptelor.

 

Cere sfatul GRATUIT asistentului nostru virtual, specializat în diete și nutriție

RELATED ARTICLES

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.