Tot ce trebuie să știi despre dieta cu apă și cum îți poate îmbunătăți sănătatea

Dieta cu apă nu este o descoperire de ultimă oră. Ba din contră! Este folosită în Japonia și în alte țări asiatice încă din cele mai vechi timpuri.

În ce constă dieta cu apă

Tot ceea ce trebuie să faci este să bei apă. Doi litri de apă în fiecare zi! Cel mai bine este să începi chiar din momentul în care te trezești. Ar trebui să ai la îndemână un pahar de 250 ml din care începi să bei puțin câte puțin, în timp ce te pregătești pentru job. În acest mod vei începe ziua plină de energie și, în plus, vei avea și un ten luminos. Ultimul pahar cu apă ar trebui „savurat’ cu cel puțin o oră înainte de culcare. Te va menține hidratată pe toată durata nopții.

Probabil te gândești că, de la atâta apă, o să te balonezi și nu o să mai poți mânca. Adevărul este că o să îți…