Mai este puțin până la vară, așa că multe femei se gândesc deja să își pregătească corpul pentru… rochița de plajă. Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme, în doar o lună și vei arăta impecabil.
Chiar dacă pare greu de crezut, mămăliga este un aliment foarte sănătos pentru organism, nu îngrașă pentru că are puține calorii și are o mulțime de beneficii, conform dietetik.ro. Poate înlocui cu succes pâinea și se poate combina cu lactate, ouă sau fripturi.
Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ 100 de grame la o masă.
Dieta cu mămăligă. Meniul pe zile
Ziua 1
- Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.avantaje.ro
Autor:
