[ad_1]
Yoga în apă, cunoscută și sub numele de yoga acvatică, este o variantă modernă a disciplinei tradiționale, care se practică cu corpul parțial sau total sub apă. Aceasta este o alternativă pentru cei care doresc o activitate cu impact redus asupra articulațiilor, cu nenumărate beneficii pentru sănătate și care nu necesită o mare flexibilitate. Potrivit site-ului dozadesanate.ro, apa vă ajută în mai multe moduri, cum ar fi pierderea în greutate. Pentru mulți practicanți începători, unele posturi necesită un grad de flexibilitate care îngreunează ședințele. Acesta este motivul pentru care yoga subacvatică a apărut ca o opțiune mai ușoară, deoarece implică puțină flexibilitate, fără a compromite deloc beneficiile sesiunilor.
Apa este la nivelul pieptului, deși unii practicanți avansați…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:
