La baza bunăstării noastre psihologice, a unei vieți împlinite, stă o viață emoțională sănătoasă. Auzim din ce în ce mai des acest lucru, nu-i așa? Dar cum arată și cum se simte această viață emoțională sănătoasă? Ce este și ce presupune ea?
La mijlocul anilor ’70, nu exista aproape nicio cercetare asupra emoțiilor, acestea fiind considerate ceva ce întrerupe cunoașterea. Ideea că emoțiile sunt adaptative, că joacă un rol important în luarea deciziilor și că pot influența comportamentul este relativ nouă, de aici și extinderea acestei teme, în ultima perioadă.
Sănătatea emoțională este într-adevăr un aspect al sănătății mintale. Ea implică capacitatea noastră de a dezvolta o serie de mecanisme de autosusținere, cu ajutorul cărora să putem trăi orice tip de emoție. Are…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Carmen Bălescu
