Mihaela Bilic a oferit pe rețelele de socializare câteva sfaturi pe cât de simple, pe atât de eficiente pentru a micșora numărul caloriilor din farfurie atunci când vrem să slăbim.
Celebrul nutriționist spune că putem slăbi și fără să renunțăm la alimentele preferate dacă ținem cpnt de câteva reguli de bază când ne hrănim. În primul rând, Bilic recomandă o salată de crudități sau o supă/ciorbă la începutul mesei, pentru a mânca mai puțin din felul doi.
„Stomacul nu știe să numere caloriile”
“Vreți să mâncați ce vă place și să aveți grijă și de siluetă? Există mici secrete și gesturi simple prin care puteți reduce aportul de calorii de la o masă fără să renunțați la gust. Începeți cu o salată de crudități…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Raluca Vițu
