Dr Julie Smith: Cum ai început să lucrezi în domeniul psihologiei?
Sunt psiholog clinic și am lucrat în cadrul NHS timp de aproximativ 10 ani. Dar odată ce am avut câțiva copii, mi-am dat seama că nu pot să fac totul. Am decis că voi lucra în privat de acasă – am amenajat o mică cameră de terapie în grădina mea și vedeam clienți în timpul orelor școlare, pentru a încerca să echilibrez lucrurile.
Pe măsură ce lucram de acasă, am început să împărtășesc o parte din cunoștințele mele în domeniul psihologiei pe TikTok. Am început să realizez clipuri video scurte în care oferam sfaturi și informații despre sănătatea mentală, relații și dezvoltarea personală. Nu ma așteptam ca acest lucru să devină viral, dar într-o perioadă scurtă de timp am obținut 3,4 milioane de urmăritori pe TikTok.
Claudia, reporter: De ce crezi că au avut atât de mult succes clipurile tale de pe TikTok?
Dr Julie Smith: Cred că succesul clipurilor mele din TikTok se datorează faptului că abordez subiecte de interes pentru mulți oameni. Sănătatea mentală și dezvoltarea personală sunt teme extrem de relevante în societatea noastră. În plus, clipurile mele sunt scurte și concise, iar limbajul pe care-l folosesc este ușor de înțeles. Astfel, oamenii pot beneficia de informații utile și interesante chiar și atunci când au puțin timp la dispoziție.
Claudia, reporter: Ai o carte bestseller acum, intitulată „De ce nu mi-a spus nimeni asta înainte?”. Ce te-a inspirat să scrii această carte?
Dr Julie Smith: Am fost inspirată să scriu această carte pentru că am realizat că mulți oameni nu cunosc informații esențiale despre sănătatea mentală și despre modul în care funcționează mintea noastră. În timpul ședințelor terapeutice cu clienții mei, am observat că există multe aspecte importante care ar trebui discutate și înțelese de toată lumea.
Astfel, mi-am propus să aduc aceste informații într-o formă accesibilă și ușor de înțeles pentru toți. Cartea oferă un ghid practic pentru gestionarea anxietății, relațiilor și autodezvoltării. Sper că prin aceasta, oamenii vor putea să-și îmbunătățească sănătatea mentală și calitatea vieții.
Claudia, reporter: Cum te simți când vezi că ai ajuns să influențezi atât de mulți oameni cu ceea ce postezi și scrii?
Dr Julie Smith: Sunt extrem de recunoscătoare să văd că munca mea are un impact atât de mare în viețile oamenilor. Să primesc mesaje de la oameni care îmi spun că au reușit să-și depășească anumite obstacole datorită informațiilor pe care le-am oferit, este una dintre cele mai mari bucurii ale mele.
Cred că este important să promovăm sănătatea mentală și să oferim sfaturi și instrumente practice pentru ca oamenii să poată avea o viață mai fericită și mai echilibrată. Sper să pot continua să ajut și să încurajez cât mai mulți oameni să își pună starea de bine mentală pe primul loc.
